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PERSONAL TRAINING

 

Personal Training & MMA in Köln NRW

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Nach dem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining werden deine körperlichen Voraussetzungen in einer ausführlichen Anamnese getestet und Ziele gemeinsam definiert.

Die Ziele unserer Kunden sind unterschiedlich, also ist es wichtig, diese am Anfang genau festzulegen. Ob Fettreduktion, Muskelaufbau, Gesundheitsverbesserung oder Selbstverteidigungsaspekte - wir beachten deine Wünsche und setzen dementsprechende Schwerpunkte.

Unsere Trainer werden ab diesem Zeitpunkt ihre volle Aufmerksamkeit darauf richten, dich auf dem anstehenden Weg ganz individuell zu unterstützen, sei es durch die passende Trainings-, Ernährungs- oder Entspannungsmethode.

Zwischenkontrollen in Form von Puls- Gewichts- und Kraftmessungen sind dabei obligatorisch und motivieren, indem sie Fortschritte aufzeigen.

 

Eine besonders intensive Zusammenarbeit wird durch das 1 zu 1 Training gewährleistet, die sich auch in der Betreuung abseits der eigentlichen Trainingseinheiten fortsetzt: Wir helfen dir im Alltag mit Ernährungs- und Trainingsplänen oder reinen Motivationstips, wenn es mal schwer fällt, sich nach einem harten Arbeitstag zum Training zu überwinden.

Die Verwirklichung deiner Ziele wird durch das Personal Training zu unserer eigenen obersten Priorität und so nehmen wir gemeinsam alle Hürden und anstehende Aufgaben in Angriff.

 

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