combat conditioning
PERSONAL TRAINING
Nach dem unverbindlichen und kostenlosen Probetraining werden deine körperlichen Voraussetzungen in einer ausführlichen Anamnese getestet und Ziele gemeinsam definiert.
Die Ziele unserer Kunden sind unterschiedlich, also ist es wichtig, diese am Anfang genau festzulegen. Ob Fettreduktion, Muskelaufbau, Gesundheitsverbesserung oder Selbstverteidigungsaspekte - wir beachten deine Wünsche und setzen dementsprechende Schwerpunkte.
Unsere Trainer werden ab diesem Zeitpunkt ihre volle Aufmerksamkeit darauf richten, dich auf dem anstehenden Weg ganz individuell zu unterstützen, sei es durch die passende Trainings-, Ernährungs- oder Entspannungsmethode.
Zwischenkontrollen in Form von Puls- Gewichts- und Kraftmessungen sind dabei obligatorisch und motivieren, indem sie Fortschritte aufzeigen.
Eine besonders intensive Zusammenarbeit wird durch das 1 zu 1 Training gewährleistet, die sich auch in der Betreuung abseits der eigentlichen Trainingseinheiten fortsetzt: Wir helfen dir im Alltag mit Ernährungs- und Trainingsplänen oder reinen Motivationstips, wenn es mal schwer fällt, sich nach einem harten Arbeitstag zum Training zu überwinden.
Die Verwirklichung deiner Ziele wird durch das Personal Training zu unserer eigenen obersten Priorität und so nehmen wir gemeinsam alle Hürden und anstehende Aufgaben in Angriff.
Was bedeutet perfekte Fitness für dich? Welche Vorteile bietet dir ein fitter Körper? Oft erscheint der eigene Traumkörper als weit entfernt, doch mit den richtigen Schritten ist er bald in greifbarer Nähe. In unserem Fitness Blog erhältst du regelmäßig Neuigkeiten und Tips für die Realisierung deiner Fitness-Ziele.
Gib deinem Körper, was er braucht! Durch gesunde, simple und vor allem leckere Rezepte fällt es leicht, optimale Nährwerte mit Genuss zu vereinen. Komm mit unserer Hilfe in fight-shape und fördere gleichzeitig aktiv deine Gesundheit durch innovative Mahlzeiten von MMA Profi & Trainer Ruben Crawford.
Lerne die Königsdisziplin der Kampfsportarten! Informier dich regelmäßig in unserem Kampfsport Blog über neue Techniken und erfahre, welche Vorteile das anspruchsvolle Training für deine perfekte Fitness bringt und wie Selbstverteidigung deine Selbstsicherheit steigert.
